Der 6-tägige Hatha-Yoga und Anti-Stress-Yogakurs ist für Jeden gedacht. Im Mittelpunkt stehen Yogaübungen und Atemtechniken, die Entspannung in den Alltag bringen. Die meist fließenden Bewegungen der Hatha-Yoga Übungen werden mit dem Atem verbunden und sorgen für mehr Beweglichkeit, Mobilität und Entspannung für den Körper und den Geist und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit im (Berufs)Alltag. Längere Meditationssequenzen lassen den Geist zur Ruhe kommen und führen zu einem Glücks- und positiven Lebensgefühl sowie Entspannung im Alltag und im Berufsleben.
