PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JE44S4
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nina Katharina Becker
Dieser Hatha Yogakurs richtet sich an Mamas von kleinen und großen Kindern, die Entspannung in ihrem Alltag fördern wollen. Durch achtsame Yogahaltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen können hier Mamas unter Berücksichtigung der anatomischen und emotionalen Besonderheiten der Mutterschaft wieder Kraft auftanken. Dieser Kurs ersetzt explizit keinen Rückbildungskurs und kann erst nach einer abgeschlossenen Rückbildung erfolgen frühestens aber 3 Monate nach der Geburt.
Dieser Kurs ist für Mütter von kleinen und großen Kindern, die sich in ihrem Alltag gestresst fühlen oder einer hohen Stressbelastung ausgesetzt sind. Durch das Vermitteln entsprechender Entspannungstechniken und -übungen, die auch in den Alltag integriert werden können, kann durch diesen Yogakurs langfrisitg das Stresslevel reduziert werden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein