Hatha-Yoga für Mamas ist ein Angebot für Frauen nach einem abgeschlossenem Rückbildungskurs, im ersten Jahr nach einer Geburt. Es ist ausgerichtet auf die spezielle körperliche Situation nach einer Schwangerschaft und dient als Ausgleich zum herausfordernden Alltag mit Baby. Sie brauchen einerseits Übungen zum Kraftaufbau, aber auch zur Dehnung und Entspannung .Hatha-Yoga dient immer dem Stressabbau und der Entspannung, denn nicht nur der Körper, auch der Atem und die Gedanken werden in die Yogapraxis integriert. Freuen Sie sich auf eine Zeit mit dem Fokus auf sich selbst.
