Sie werden im Kurs die ausgleichende und wohltuende Wirkung von Entspannung durch Yoga erfahren. Durch das Erlernen und achtsame Üben der Asanas/Yogastellungen im bewussten Atemfluss kommt Ihr Geist zur Ruhe. Gleichzeitig entwickeln Sie ein intensives Bewusstsein für den Zusammenhang zwischen Körper und Geist, stärken Ihre Muskeln, werden beweglicher und fördern Ihre Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit. Sie spüren das Gefühl, mit sich und der Welt im Reinen zu sein. Dabei entwickeln Sie das Selbstbewusstsein, eigenständig in der Lage zu sein, Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele in Balance zu bringen. Das macht Sie stressresidenter mit spürbar positiven Folgen für Ihre Gesundheit.
