In diesem Yogakurs werden sowohl fließende Bewegungsabläufe als auch statische Haltungen geübt. Atemübungen, Tiefenentspannungen und kurze Meditationen sowie für den Alltag hilfreiche Impulse ergänzen den Unterricht. In diesem Kurs erlernst du verschiedene Entspannungsmethoden zur gezielter Dämpfung der akuten Stressreaktionen. Wenn du Lust auf eine wohltuende Yogastunde mit energetisierenden und entspannenden Elementen hast, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.
