Im Kurs werden grundlegende Asanas (Körperhaltungen) in spielerischer und altergerechter Form vermittelt, die Körperwahrnehmng, Kraft und Beweglichkeit fördern und zu einer aufrechten Körperhaltung beitragen. Das Bewusstsein für den eigenen Körper wird sensibilisiert und die Kinder lernen, Spannung und Entspannung bewusst wahrzunehmen. Entspannungs- und einfache Atemübungen werden kindgerecht angeleitet und unterstützen die Kinder dabei innere Ruhe zu finden, mit Unruhe und Stress im Alltag besser umzugehen. Der Kurs bietet eine altersgerechte Einführung in Yoga, vermittelt auf spielerische Weise, wie Bewegung, Atmung und Entspannung das Wohlbefinden positiv beeeinflussen können.
