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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga für Kinder

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5T9LY2

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 149 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 69 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

ELEMENT Ost
Wittenberger Str. 36
04129 Leipzig

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Maria Uebel

Zielgruppe

  • Kinder

Beschreibung

Hatha Yoga für Kinder vermittelt in 10 Einheiten à 60 Minuten spielerisch Grundlagen des Yoga mit Fokus auf Stressbewältigung und Entspannung. Durch Körperübungen, Atemspiele und Meditationen lernen Kinder, Anspannungen zu lösen, Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden. Die fünf Elemente (Universum, Erde, Wasser, Feuer, Luft) helfen, Achtsamkeit, Stabilität und Selbstwirksamkeit zu erleben. Praktische Tools wie „Drachenatem“ oder „Wolkenreise“ unterstützen den Alltagstransfer – für mehr Gelassenheit in Schule und Freizeit.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 6 bis 7 Jahre

    Gesunde Kinder im Alter von 6-7 Jahren ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, die spielerisch Strategien zur Stressbewältigung, Entspannung und Ressourcenstärkung erlernen möchten. Der Kurs richtet sich an Kinder, die: * erste Erfahrungen mit Achtsamkeit und Körperwahrnehmung sammeln, * Stress (z. B. in Schule oder Alltag) durch Bewegung und Atemübungen reduzieren, * ihre Konzentration, Selbstwirksamkeit und emotionale Balance fördern möchten.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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