Auch Kinder erleben in der heutigen Zeit bereits Stress. Der Umgang mit den Medien, Schule und Hobbys zu vereinbaren kann zu Stress führen. In diesem Kurs lernen die Kinder was die Ursache von Stress ist und wie sie mit Hilfe von Hatha Yoga damit umgehen können. Durch Meditation und bewusste Körperwahrnehmung können Situationen anders eingeschätzt werden und durch gezielte Asanas und Atemübungen weden Bewältigungsstrategien erlernt. Um den Kindern den Einstieg in die Yogagruppe zu erleichtern, dürfen die Eltern in den ersten beiden Kursstunden mit teilnehmen.
