Kinder mögen Bewegung und Geschichten – beides wollen wir im Hatha Yoga Kurs für Kinder miteinander verbinden. Dabei lernen die Kinder spielerisch, ihren Körper bewusst zu erfahren und zu entspannen. Nach einigen Atemübungen und Bewegungsspielen folgt eine spannende Geschichte, die wir mit verschiedenen Yogaübungen nachspielen. Konzentrations- und Entspannungsübungen schließen die Yogastunde ab. In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Kinder zwischen 6-12 Jahren mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Kinder verschiedene Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungstechniken für mehr Körperbewusstsein. Im Mittelpunkt steht die leichte körperliche Anstrengung (spielerisch anhand einer Geschichte), um anschließend besser entspannen zu können.
