Im Kinder-Yoga werden auf spielerische Art und Weise verschiedene Bewegungsabläufe und Entspannungstechniken des Yoga vermittelt. Die Kinder lernen über verschiedene Geschichten nebenbei die indische Kultur und ihre zahlreichen Traditionen kennen. Gerade für Kinder ist es in unserer schnelllebigen Zeit wichtig, Yoga zu üben. Immer mehr Kinder weisen ein hohes Bewegungsdefizit auf und leiden unter Leistungsdruck und Reizüberflutung. Die Folgen sind Haltungsschäden, Unruhe, Ängste, Konzentrationsstörungen, Kopfschmerzen etc. Die Kinder erwerben durch die regelmäßige Yoga-Praxis die Fähigkeit mit den alltäglichen Herausforderungen gelassener und selbstbestimmter umzugehen. So erreichen sie eine größere Unabhängigkeit gegenüber äußerlichen Dingen und lernen den Weg zu ihrer eigenen Mitte zu finden, aus der sie neue Kraft und Stabilität schöpfen können. Das oftmals vorherrschende Leistungsprinzip, das sich in sportlichen oder darstellenden Disziplinen findet, bleibt beim Yoga ausgeschlossen
