PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-7TUGR2
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Linda Ruhe
Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blockaden. Regelmäßiges üben von Hatha Yoga dient der Vermeidung oder Reduzierung andauernder körperlicher oder gedanklicher Anspannung. Der Kurs beinhaltet eine gründliche Einführung ins Hatha Yoga. Es werden einfache Asanas (Körperstellungen) und harmonisierendes Pranayama (Atemübungen) vermittelt.
Versicherte Kinder mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Hierzu werden die Eltern bzw. eine Bezugsperson der Kinder mit eingebunden. Den Eltern bzw. der Bezugsperson werden Ziele und Inhalte des Kurses so wie ihre Vorbildfunktion näher gebracht. Ihnen wird vermittelt, wie sie ihre Kinder unterstützen können, die erlernten Inhalte im Kurs in den Alltag der Familie zu integrieren.
Barrierefreies Kursangebot: Nein