Kursname und Thema Titel: „Hatha-Yoga für Kinder – spielerisch entspannen und Stress reduzieren“ Kernidee: Über kindgerechte Yoga- und Entspannungsübungen Stress abbauen, Körperwahrnehmung fördern und spielerisch Freude an Bewegung vermitteln. Ziele des Kurses Stressreduktion: Die Kinder lernen einfache Techniken, um sich zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Körperbewusstsein: Durch das Erlernen grundlegender Asanas (Körperhaltungen) erhöhen sie ihre Beweglichkeit und ihre Wahrnehmung für den eigenen Körper. Achtsamkeit & Konzentration: Atemübungen und kurze Meditationen stärken die Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit. Spielerische Bewegung: Mit Yoga-Spielen und fantasievollen Geschichten wird der Spaß an Bewegung gefördert.
