HathaYoga ist ein Weg zu Harmonie, innerer Stärke und Balance. Die Jugendlichen erleben durch Üben von Yoga inneres Gleichgewicht. Sie fühlen die Balance zwischen Bewegung und Ruhe, zwischen Spannung und Entspannung. Die Jugendlichen erfahren so die Einheit von Körper und Geist. Durch ein kreatives Anbieten von klassischen HathaYogahaltungen verbessern sich Konzentration, Körperhaltung und die innere Einstellung zu sich selbst.
