PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-UP85YJ
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 105 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 25 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Gudrun Schumacher
Es handelt sich um einen Kurs für Jugendliche, der sowohl für Neueinsteiger wie auch für Wiedereinsteiger geeignet ist, Vorkenntnisse oder Vorerfahrung sind nicht erforderlich. Es werden Atemübungen(Pranayama) Yogastellungen (Asanas) Tiefenentspannung Meditation erlernt.
Dieser Kurs richtet sich an Jugendliche Versicherte zur Verbesserung psychischer Ressourcen, um Stress besser zu bewältigen, sich von Krisen zu erholen und die psychische Gesundheit zu fördern, was zu mehr Resilienz und Selbstwirksamkeit führt. Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein