PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JQERMC
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 165 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 85 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Theresa Ziegler
Dieser Kurs vermittelt Hatha-Yoga-Übungen, die speziell auf Frauen und Mamas ausgerichtet sind. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt, wie z.B. Atemübungungen, Tiefenentspannung, postives Denken, Üben der Asanas. Die einzelnen Kurstermine bauen aufeinander auf und ergänzen einander. Sie bilden eine Grundlage für die weiterführende eigene Yogapraxis.
Frauen jeden Alters, die ihr Körperbewusstsein stärken und mehr Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten. Stress als Dauersyndrom unserer modernen Gesellschaft kann krank machen und vorzeitiges Altern bewirken. Yoga ist in diesem Zusammenhang eine wirksame Möglichkeit, um Stress zu erkennen und zu reduzieren. Durch eine Änderung der körperlichen und geistigen „Haltung“ wird einer ungesunden Entwicklung vorgebeugt. Der Kurs richtet sich an Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung finden möchten um dadurch potentiell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage