Frauenkreise haben eine lange Tradition. Frauenspezifische Themen lassen sich im Kreis von Frauen auf eine vertraute und einander ergänzende Art und Weise in den Blick nehmen. Yoga und Ayurveda haben eine für uns ungewohnte und bereichernde Sichtweise, die wir in den Blick nehmen und die uns wertvolles Erfahrungswissen zur Verfügung stellt. Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre, die als übendes Verfahren jedem Menschen offensteht, der etwas über sich lernen möchte. Neben dem Aufbau bestimmter Köroerhaltungen verfeinert Yoga die Wahrnehmung für ihren eigenen Körper und innere Proßesse und verbessert ihr Körperbewußtsein. Yoga bietet die Möglichkeit, psychosomatische Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Situation zu erleben uund damit zu beeinflussen. Praktische Übungen zu den Themen Körperhaltung, Stressreduktion, Entspannung, Regeneration und Atmung ermöglichen es, Erfahrungen zu machen und Interpretationsmuster des Yoga kennenzulernen. Das regelmäßige Übe
