PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-LCNXRN
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Annett Wolf
In diesen Kurs werden die Grundlagen des klassischen Hatha-Yoga theoretisch und praktisch geübt. Jede Stunde hat einen anderen Schwerpunkt z.B. Atemübungen, Tiefenentspannung, pos. Denken, Asanas üben. Die 10 Wocheneinheiten bauen aufeinander auf und ergänzen sich. Sie bilden die Grundlage für die weiterführende eigene Yogapraxis.
Gesunde Versicherte ohne behandlungsbedürfte Erkrankungen um Entspannungsmethoden zu erlernen, sowie Teilnehmer, die eine erhöhte Stressbelastung haben, bei der ein Verfahren/eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernt wird.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage