Ein Yogakurs für Einsteiger! Hatha Yoga- eine bewusste achtsame Yogapraxis, die sich zusammensetzt aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und diversen Entspannungstechniken. Der Kurs ist systematisch aufgebaut, so dass du die Übungen Schritt für Schritt erlernst und so dann auch für dich im Alltag anwenden kannst. Du beginnst deine Atmung und deinen Körper besser wahrzunehmen, kannst so körperliche und geistige Anspannungen eigenständig lösen. Du kommst zur Ruhe, entwickelst gleichzeitig neue Stärke und Energie. Weitere Infos findest du hier: http://www.mahakaliyoga.com/workshop/hatha-yoga-fur-anfanger/
