PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZFDEXX
Mo, 26.10.2026 - Mo, 14.12.2026
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marleen Oonk-Fabisiak
Der Hatha-Yogakurs für Einsteiger vermittelt die Yogapraxis in 8 praktisch orientierten Kursstunden Inhalte sind das Erlernen der richtigen Atmung, richtigen Entspannung,und richtigen Körperübungen, Asanas genannt. Die Asanas bewirken Kräftigung der gesamten Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit des Körpers. Das Philosophiesystem des Yoga, Verständnis von Stressentstehung und die Wirkung auf den Körper, Stressbewältigung durch Yogapraxis sind die theoretischen Inhalte des Kurses.
26.10.2026 - 14.12.2026
Montag, 17:30 - 19:00
Yogastudio Santosha
Klesmerplatz 4
38259 Salzgitter
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Das Yogastudio befindet sich im ersten Stock, ein Fahrstuhl ist vorhanden