Dieser Kurs begleitet uns durch das Jahr um bewusst den Alltag zu leben& zu erleben. Er schenkt uns die Möglichkeit sich Zeit zu gönnen und unseren Körper & unsere Seele mit innerer Kraft, Gelassenheit und Liebe zu bereichern. Die verschiedenen Asanas kräftigen insbesondere die Rückenmuskulatur, die bewusste Atmung lässt uns tiefer in unseren eigenen Innenraum eintauchen und die Meditation schenkt uns innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit. Ich lasse in diesem Kurs die Themen des Jahres, der verschiedenen Jahreszeiten und Monate einfließen.
