Der Hatha Yoga Kurs für das Herz ermöglicht eine Veränderung der Lebensweise basierend auf der Minderung von psychosozialen Stress, hilft eine Strategie zur Entspannung als Gegenpol in den Alltag zu integrieren und bietet somit auch im beruflichen Umfeld eine Entschleunigung, weiter einen Zuwachs an Lebensfreude und Vitalität. So kann durch herzöffnende Yogapraktiken wie z.Bsp. entsprechende Asanas oder Atemtechniken eine Entspannung des Brustkorbes, der Brustwirbelsäule und des emotionalen Herzens entstehen.
