Angebot:Einmal pro Woche Yogakurs von jeweils 60 Minuten für Anfänger sowie fortgeschrittene Teilnehmer Fokus diesen Kurses liegt der Integration von Yogaübungen in den Betriebsalltag.Mit Elementen aus dem Ayurveda angewandt auf den Arbeitsalltag, sowie Atemübungen (Pranayama) Körperübungen (Asanas) und Entspannung Ziel des Kurses ist: Gezielte Yogaübungen zu Themen wie Entspannung, Körperwahrnehmung,Kräftigung des Körpers, Gleichgewicht von Kraft-Stabilität&Flexibilität in den Arbeitsalltag zu integrieren um einen Stressabbau zu bewirken Ablauf des Kurses: Beginn einer jeden Stunde mit einer kurzen Informationseinheit zu dem jeweiligen Stundenthema, dann folgen jeweils thematische Übungen und eine Entspannungsphase schliesst die Stunde. Themen des Betriebsyogkurses sind Atemübungen, Erlernen von Meditation, gezielte Körperübungen zu den verschiedenen Formen von Stress , thematisch orientiert an Themen aus dem Ayurveda. Übungsabfolgen für den Arbeitsalltag werden erl
