Sie üben, einfache Asanas unter Beachtung Ihres Atems bewusst und achtsam im Alltag auszuführen. Die Asanas unterstützen die körperliche Entspannung. Die Konzentration auf den Atem und die Bewegung bringt Sie zu sich selbst zurück.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Y8V4C2
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 168 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 88 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Helga Brinkmann
Sie üben, einfache Asanas unter Beachtung Ihres Atems bewusst und achtsam im Alltag auszuführen. Die Asanas unterstützen die körperliche Entspannung. Die Konzentration auf den Atem und die Bewegung bringt Sie zu sich selbst zurück.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regenerationfinden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein