PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-F1ATEX
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 156 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 76 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sonja Witte
Dieser Kurs ist ideal, um mit Yoga zu beginnen. In den 10 Yoga-Einheiten lernst du Schritt für Schritt grundlegende Hatha-Yogahaltungen (Asanas) kennen, die dich stärker, flexibler und entspannter machen. Darüberhinaus bekommst du Einblicke in die Yogaphilosophie und die Praxis der Meditation, in der dein Atem dich zu mehr Achtsamkeit, Entspannung und Ruhe führt.
Der Hatha Yoga Kurs richtet sich an alle, die Yoga erlernen möchten, um gezielt Stressbelastungen entgegenzuwirken und durch die regemäßige Übung wirksam eine physische und mentale Entspannung erreichen möchten. Er ist besonders für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Barrierefreies Kursangebot: Nein