Ein Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger. Es erwartet dich ein sanftes Yoga im Stil des Hatha Yoga für Frauen. Die Stunden zielen auf eine Aktivierung deiner physischen Kräfte mittels klarer Asanas (Körperübungen), begleitet durch wechselnde Anspannung und Entspannung des Körpers und Geistes, ab. Während der Yogapraxis findet der Körper zu einem kraftvollen, bewussten und entspannten Zustand zurück. Die verschiedensten Elemente des Hatha Yoga für Frauen, mit sanften Übungen und geführten Meditationen, lassen den Geist klar werden und der Stress des Alltags ist leichter zu bewältigen.
