PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-H6YL7L
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sibylla Tietje-Kauder
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger / Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Stressbewältigung und Entspannung" lernen die Teilnehmer verschiedene Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken, um die Körperwahrnehmung zu verbessern. Hierbei werden auch Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude entwickelt. Außerdem werden Informationen über Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung, zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein