Atem-, Körper- und Entspannungsübungen bringen dich zurück ins Gleichgewicht, lassen dich Erholung und innere Ruhe erfahren. Du nimmst deinen Körper bewusst wahr, kannst dich entspannen und frische Energie für deinen Alltag sammeln. Bald wirst du die wohltuenden Wirkungen der Dehnungen und Streckungen verspüren. Nutze die positive Kraft von Yoga auch für dich! In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger & Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt Entspannung lernen die Teilnehmer verschiedene Atem- und Körperübungen, sowie Entspannungstechniken für mehr Körperbewusstsein. Im Mittelpunkt steht die leichte körperliche Anstrengung, um anschließend besser entspannen zu können.
