PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-U1H7UC
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 108 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 28 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Brigitte Hartig-Hesse
In diesem 8-wöchigen Hatha-Yoga-Kurs für Anfänger und / oder Wiedereinsteiger werden die Grundlagen der Yogastellungen, angepasste Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt. Das Körperbewusstsein wird geschult und die Beweglichkeit verbessert. Das gesamte Körpersystem wird gekräftigt, flexibilisiert und vitalisiert. Es werden Stressbewältigungstechniken vermittelt und die Fähigkeit zur Entspannung wird gefördert.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur Stressbewältigung erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration gelangen möchten. Kontraindiziert sind schwere behandlungsbedürftige psychische und physische Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja