PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-1CLV2D
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 135 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 55 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Brigitte Hartig-Hesse
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger werden die Grundlagen der Yogastellungen (Asanas), sanfte Atemübungen und Entspannungstechniken vermittelt.Das Körperbewusstsein wird verbessert und die Freude an Bewegung gefördert. Das gesamte Körpersystem wird gekräftigt, flexibilisiert und vitalisiert.Besonders wird die Entspannungsfähigkeit entwickelt und Informationen über Stressbewältigung vermittelt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur Stressbewältigung erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Kontraindiziert sind schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein