PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-BTNCZW
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Katja Voigt
Dieser Hatha Yoga Kurs hilft, dich zu entspannen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls. Ziel ist es Kraft und Positivität zu stärken und prophylaktisch gegen Spannungen uns Blockaden zu arbeiten. Mobilisationsübungen und Grund- Asanas sind die Basis. Einfache Asanas, Atemübungen und Tiefenentspannung sind Bestandteil jeder Übungsstunde.
Versicherte mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Reduzierung der akuten Stressreaktion erlernen. Durch regelmäßige Anwendung führt dies zur vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen Psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Ja