GebärdenspracheLeichte Sprache
Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5MP6NU

Di, 03.11.2026 - Di, 22.12.2026
8 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 180 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 100 €

Plätze verfügbar

Anfrage an den Anbieter

Veranstaltungsort

Yoga Nadja Tillmann
Dorfstr. 5
33034 Brakel

Route berechnen

Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Nadja Tillmann

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

In diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen Teilnehmende verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken , um die Körperwahrnehmung zu verbessern, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Außerdem werden auch Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.

Termine und Orte im Detail

  • 03.11.2026 - 22.12.2026

    Dienstag, 09:00 - 10:30

    Yogastudio Nadja Tillmann, Dorfstr.5, 33034 Brakel
    Dorfstr. 5
    33034 Brakel

  • 03.11.2026 - 22.12.2026

    Dienstag, 19:00 - 20:30

    Yogastudio Nadja Tillmann, Dorfstr.5, 33034 Brakel
    Dorfstr. 5
    33034 Brakel

  • 04.11.2026 - 23.12.2026

    Mittwoch, 18:30 - 20:00

    Yogastudio Nadja Tillmann, Dorfstr.5, 33034 Brakel
    Dorfstr. 5
    33034 Brakel

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

Anfrage an den Anbieter