PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-72PS5Q
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Manja Brandt
Dieser Kurs ist für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen geeignet. Unterrichtet werden die Grundhaltungen des Hatha Yoga mit einer Anfangs- und Endentspannung. Er hat 8 Einheiten und befähigt im Nachhinein, selbstständig üben und die Techniken anwenden zu können.
Erwachsene männliche und weibliche Teilnehmer. Menschen, die an präventiven Massnahmen zur Stressreduzierung und Reduzierung von Verspannungen und Bewegungsmangel interessiert sind. Zur Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislaufsystemes. Zum Erlernen von Entspannungstechniken, zur Reduzierung von Stress, zur Erweckung der eigenen Ressourcen. Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein