In diesem 10-wöchigem Kurs werden Grundlagen hinsichtlich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und verschiedener Entspannungsmethoden vermittelt. Weiterhin sind Koordinations-, Augen- und Konzentrationsübungen integriert.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2MR1N8
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Selina Fröhlich
In diesem 10-wöchigem Kurs werden Grundlagen hinsichtlich Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und verschiedener Entspannungsmethoden vermittelt. Weiterhin sind Koordinations-, Augen- und Konzentrationsübungen integriert.
Der Kurs richtet sich an alle, die einer erhöhten Stressbelastung ausgesetzt sind (z.B. Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren/ eine Entspannungsmethode zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten.)
Barrierefreies Kursangebot: Ja