Im Hatha Yoga heißt es: der Körper ist der Tempel der Seele. Zur Pflege Ihres Seelentempels erfahren und erlernen Sie in diesem Kurs eine wohltuende Kombination aus Atem- und Entspannungstechniken, Körperübungen und Meditation. Die Förderung der Entspannungsfähigkeit, die Entwicklung von Achtsamkeit und Körperbewusstsein stehen hier neben der Flexibilisierung, Dehnung und Stärkung von Muskeln und Bändern und der Anregung des Kreislaufs im Mittelpunkt. Zudem fördern diese Übungen Ihre physische und psychische Regeneration, Ihr Konzentrationsvermögen und bringen Ihren Geist zu Ruhe und Klarheit. Hatha Yoga verhilft insgesamt zu mehr Energie. Ein Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele!
