PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-HK5D5D
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Birgit Korthals
Dieser Kurs hilft zu entspannen, sich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen und dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Vorbeugung von Spannungen und Blockaden. Es erfolgt eine gründliche Einführung ins Hatha Yoga durch Vermittlung von einfachen Körperstellungen (Asanas), harmonisierende Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung.
Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen. Der Kurs richtet sich auch an Menschen, die eine erhöhte Stressbelastung haben und eine Entspannungsmethode erlernen möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein