PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-VE7HTG
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Gabriele Gabriele Grahl-Ziem
Dieser Kurs hat die Schwerpunkte Entspannung und Stressabbau. Durch Körper- und Atemübungen sowie Entspannungstechniken verbessern Sie Ihre Körperwahrnehmung, Beweglichkeit, Kraft und Koordination.Sie lernen Spannungszustände wahrzunehmen und gezielt aufzulösen. Die Übungen lassen sich gut in den Alltag integrieren und können Ihnen helfen künftigen stressbedingten Belastungen vorzubeugen.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Minimierung der akuten Stressreaktion erlernen und durch dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen ist der Kurs nicht geeignet.
Barrierefreies Kursangebot: Nein