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Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-VZSFMF

10 Einheiten à 90 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Anke Schmalkoke
Baumgarten 8
31868 Ottenstein

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Anke Schmalkoke

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

- Erlernen und Üben von Entspannungstechniken - Atemübungen - Dehn- und Kräftigungsübungen - Gleichgewichtsschulung - Fazientraining - Optimierung der Achtsamkeit

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 18 bis 49 Jahre
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren

    Erwachsene,Anfänger und Wiedereinsteiger, welche unter Stress im Beruf oder Alltag leiden und durch Yoga zu ihrer inneren Ruhe und Ausgeglichenheit kommen möchten.

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Nein

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