PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-E68R6N
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anett Rudolf
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits einen Hatha-Yoga-Kurs besucht haben und ihre Yogapraxis auffrischen und vertiefen wollen oder mit dem Yoga beginnen wollen. Die Haltungen werden sowohl statisch als auch dynamisch ausgeführt. Dieser Kurs stärkt die Selbstwahrnehmung und führt wieder in die innere Mitte, um im stressbedingten Alltag immer wieder zur Ruhe und eigener Kraft zu finden.
Der Kurs richtet sich an alle Personen, welche einer Stressbelastung ausgesetzt sind und ein Verfahren zur gezielten Minimierung der Stressreaktion und Entspannung vertiefen möchten, um somit über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration zu finden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein