PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-8HD998
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Marlen Ristola
In diesem Yogakurs werden die grundlegenden Elemente des Hatha Yoga vermittelt. Sanfte Übergänge in die verschiedenen Positionen, die Verbindung von Bewegung und Atmung, das Kennen lernen des eigenen Körpers und der eigenen Bedürfnisse sowie verschiedene Atemtechniken sind Themen dieser Stunden. Der Kurs enthält sowohl kräftigende als auch entspannende Einheiten.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein