PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-5E5V95
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterKörper & Seelen Werk
Kloster Ilsenburg, Schloßstraße 26
38871 Ilsenburg
Veranstaltungsleitung:
Birgit Teske
In diesem 10-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung", lernen die Teilnehmer verschiedene Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken, um ihre Körperwahrnehmung zu verbessern und um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Bewegungsfreude zu entwickeln. Es werden außerdem Informationen über die Stressvermeidung und Stressbewältigung vermittelt.
Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erhohlung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen, sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein