PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-JLJ7G7
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sandra Winterberg
Mit diesem 8-wöchigen Hatha Yoga Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung" lernen die Teilnehmer/innen verschiedene Körperübungen (Asans), Atemübungen (Pranayama) und Entspannungsübungen. Der Kurs dient der Entwicklung eines gesunden Körpergefühls zur Prophylaxe von Spannungen und Blokaden. Ruhe und Achtsamkeit stehen in meinen Kursen im Mittelpunkt. Ale Yogaübungen sind individuell auf die Teilnehmer/innen abgestimmt.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein