PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-4WW46K
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Gerlinde Schröder
Ein Kurs besteht jeweils aus 10 Einheiten a 90 Minuten und findet 1x pro Woche statt. Hatha Yoga beruht auf einem ganzheitlichen Konzept, das Körper, Geist und Seele einbezieht. Der im Kurs durchgeführte Hatha Yoga orientiert sich an der Yoga Vidya Grundreihe. Jede Einheit enthält Theorie und Praxis. Die Übungen werden stufenweise aufeinander aufbauend erlernt. In jeder Stunde werden Körperübungen (Asanas), Atemübungen(Pranayama)und Entspannungstechniken vermittelt.
Menschen mit Stressbelastungen und ggf. daraus resultierenden körperlichen Missständen Menschen, die ein Verfahren erlernen möchten, um die stressbedingten Körperreaktionen abzuschwächen Menschen, die wieder zu regelmäßiger Erholung, Entspannung und Regeneration im täglichen Leben finden möchten
Barrierefreies Kursangebot: Nein