Es werden die Haltungen der Hatha Yoga Grundreihe erlernt und nach Bedarf variiert. Die Klarheit der Yogastellungen wird von bewusstem Atem begleitet. Übungen zur Tiefenentspannung und Meditation umrahmen das Programm.
PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-Z8A2H8
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 75 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 7.5 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Anja Gutsch
Es werden die Haltungen der Hatha Yoga Grundreihe erlernt und nach Bedarf variiert. Die Klarheit der Yogastellungen wird von bewusstem Atem begleitet. Übungen zur Tiefenentspannung und Meditation umrahmen das Programm.
Versicherte mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stress-reaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind die Maßnahmen kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein