PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZZP8SB
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 128 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 48 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susann Hostmann
Im Hatha Yogakurs für Anfänger sind alle Frauen (nach der abgeschlossenen Rückbildung) willkommen. Im Kurs werden Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Entspannungsmethoden vermittelt. Die erlernten Techniken zum Umgang mit Stress können über den Kurs hinaus angewendet werden und bieten somit im gesamten Leben wertvolle Werkzeuge.
Die Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement richten sich an gesunde Versicherte Frauen mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden. Die Maßnahmen können auch zur Bewältigung spezifischer Belastungen im Alltag durchgeführt werden. Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement ersetzen keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Versicherte mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage