Das ist der richtige Kurs um mit dem Hatha-Yoga zu beginnen. Wir üben in kleinen Gruppen von maximal 12 Personen mit individueller Betreuung. Was im Klartext bedeutet, ich setzte mich neben jeden Einzelnen und wir üben die Bewegung gemeinsam bis der Körper sie verstanden hat. Wir beginnen mit einfachen Yoga und Atemübungen. Es gibt nichts zu schaffen und zu können. Wir üben, so schön wir können und interessanterweise, kann ich nach der dritten Stunde eine deutliche Verbesserung an ihrer Bewegung erkennen. Sie können diese spüren. Das macht für mich einen großen Teil der Freude am Yoga aus. Man muss nicht lange auf ein schönes Ergebnis warten, sondern man geht nach der ersten Stunde beschwingt und erleichtert aus dem Raum. Hier wird deutlich, wie sehr die Übungen für den Körper auch auf unser psychisches Wohlbefinden wirken. Haben Sie keine Scheu und probieren Sie gern diesen schönen Weg Leichtigkeit ins Leben zu bringen bei mir aus. Ich freue mich auf Sie!
