Inhalt des Kurses: Der Kurs richtet sich an alle, die sich selbst besser kennen lernen wollen und Möglichkeiten suchen körperliche und geistige Anspannungen zu lösen. Es werden einfache und auch fordernde Yoga-Asanas geübt, die dem Stand des jeweiligen Übenden angepasst werden. Körperliche und geistige Kräftigung stehen im Vordergrund des Übens, die Wahrnehmung des eigenen Körpers mit seinen Bedürfnissen wird dadurch erhöht und die Kräfte zur Selbstheilung werden mobilisiert.
