PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-2KYQR6
10 Einheiten à 75 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 145 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 65 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Jeannette Fischer
Eine entschleunigte Yoga-Praxis bringt dich raus aus deinem Alltagstrubel. Die Verbindung von Atmung und Bewegung bringt Ruhe in Körper und Geist, baut Stress ab, verbessert innere Kraft und Ausgeglichenheit sowie deinen Schlaf. Sanfte Dehnungen, fließende und kräftigende Flows erhöhen deine Dehnfähigkeit, Beweglichkeit und Mobilität. Verspannungen lösen sich und deine Muskeln werden entspannter und kräftiger.
Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, jedoch ohne behnadlungsbedürftige Erkrankungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion und Entspannungsmethoden erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein