PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-BU4C3H
12 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Annette Schaarschmidt
Einführungskurs für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Erlernen von Entspannungsverfahren des Hatha-Yoga zur Stressreduktion. Übungen zur Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Flexibilität. Anleitungen für Übungen außerhalb der Trainingssitzungen, um ein Transfer in den Alltag zu gewährleisten.
Versicherte mit Stressbelastung, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen möchten, und über dessen regelmäßiger Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Barrierefreies Kursangebot: Nein