PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-C6GRPQ
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Monika Temme
In diesem Kurs erlernen und praktizieren die Teilnehmer die Grundlagen des Hatha-Yoga mit seinen Anteilen Asanas(Bewegungen), Pranayama (Atmung) und Entspannung/Meditation. Im Verlauf des Kurses werden Übungen zu den wichtigsten Energiezentren des Hatha Yoga dargestellt. Der Kurs ist steigernd aufgebaut, Ziel ist es, entspannt und bewegt des Alltag zu leben.
Menschen mit Stressbelastungen, die lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen, um dadurch potenziell behandlungsbedürftige Stressfolgen zu vermeiden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein