PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-G2EEM2
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Nancy Wach
Yoga ist eine uralte Übungstechnik aus Indien. Sie hilft Ihnen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen. Es geht im Yoga nicht in erster Linie um den körperlichen Aspekt, sondern vielmehr darum, in den eigenen Geist einzutauchen und ihn zu erfassen, zu verstehen und zu erweitern. Es geht darum, sich nicht ablenken zu lassen von den Äußerlichkeiten des Alltags, sondern das eigene Denken zu beherrschen. Entspannen Sie aktiv Körper und Geist für mehr Gelassenheit im Alltag.
Der Kurs richtet sich an gesunde Erwachsene mit Stresssbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und regelmäßige Anwendung wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten. Die Versicherten haben noch keine, bzw. wenig Erfahrungen mit Yoga. Der Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne schwere behandlungsbedürftige oder akute psychische und körperliche Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage